Reklamní sdělení
Mít své vlastní webové stránky nebylo nikdy jednodušší. S PageRide je můžete mít i Vy. Založte si je ještě dnes.
Poznejte výhody balíčku služeb Premium! Aktivujte si jej na 30 dnů ZDARMA. Návod jak na to, najdete zde.

Čokoládovo- banánové musli

 
2 porce, každá obsahuje :375tuku, 9g NMK,3g sacharidů,55g cukru, 15g Sodíku,358mg vlákniny, 8g proteinu, 22g cholesterolu
 
  • ⅔ šálku ovesných vloček
  • 1banán, nakrájený a rozmělněný banán 
  • ⅔ šálku  2% sýra cottage 
  • 1 šálek 1.5% mléka
  • 1 lžíce chia semínek
  • 2 lžíce kakaového prášku holandského typu
  • ¼ lžičky vanilkového extraktu
 
Vložte všechny ingredience do zavařovací sklenice  a důkladně protřepejte. Nechte v lednici přes noc, alespon 8 hodin.