CZEČeskyGBREnglish
 Mapa stránek
FIT KONDICE
  • Úvod
  • O mně
  • Osobní trénink
  • Skupinové lekce
    • Aqua Aerobic
      • Cvičení ve vodě
    • Spinning®
    • Kalah
    • Joga
      • Výhody cvičení jogy
      • Joga a ischias
    • Zdravotní cvičení
      • Hluboký stabilizační systém
      • 4 cviky na léčení zatuhlého ramene
    • Pilates
    • TRX®
    • TRX® funkční trénink
    • TRX®for Yoga
  • Recepty
    • Ořechovo-semínkový chléb
    • Energetické kuličky
    • Proteinová snídaně
  • Blog
    • Tahák do fitcentra - jakou lekci si vybrat
    • Fitness tipy a recepty
    • Cvičením proti bolesti I.
    • Cvičením proti bolesti II.
    • Protahování jako prevence bolesti zad I.
    • 21 důvodů, proč jíst banány
    • Keto a LowCarb diety
    • Vytáhněte stres z těla - seznamte se s Psoas
    • Uvolněná ramena a šíje
    • Horní část zad a rozevření hrudníku
    • Spodní část zad
    • Léčení artritidy podle ajurvedy
    • Skutečný důvod bolesti
  • Ceník
  • Fotogalerie
Menu

FIT KONDICE

Úvod
Osobní trénink
-  rychlejší a trvalejší výsledky než individuální snaha
-  odstraní špatné návyky, které mu škodí, nebo jsou zbytečné
-  dosažení cílů ( úbytek tuků, zpevnění, nabírání svalů, regenerace),
-  správné používání strojů v posilovně včetně nastavení a zátěže
- cvičit tak, aby nebolela záda a klouby a tak předcházet zraněním, způsobeným špatným posilováním
Skupinové lekce
Zdravotní cvičení 
Spinning
Aqua aerobic
Kalah (sebeobrana)
Kontakt
V případě zájmu kontaktujte Lucy :
Tel.: 731 679 137
email : info@fitkondice.cz
Adresa : Fitness centrum R5, Růžová 5, Praha 1