Večerní chlebík
SLOŽENÍ: ✔️Voda (vařící voda) 40 ml. ✔️ psyllium 40 g. ✔️ Jedlá soda 3g. ✔️ Sůl podle chuti (4 g). ✔️ 4 slepičí vejce. Zapněte troubu na 250°C. Vložte je do vyhřáté trouby na 12-15 minut. Poté nechte chléb v chladící troubě s pootevřenými dvířky 15-20 minut. Celkem na 100 gramů: Kalorie - 124,92 kcal. Bílkoviny - 9,84 g. tuk - 8,18 g. Sacharidy - 2,05 g.
Čokoládový koláč
Recept a příprava: 2 banány. 2 vejce. kakao 4 lžíce. prášek do pečiva 1/2 čajové lžičky.
Poleva :čokoláda 50 gramů + mléko 50 ml.