Terapeutická masáž je zaměřená na uvolnění bolavých a přetížených svalů, zlepšení jejich funkce a obnovení přirozené flexibility. Pomáhá zejména při svalovém napětí, ztuhlosti a bolestech způsobených jednostranným zatížením, špatným držením těla nebo dlouhodobým přetěžováním.
Při masáži používám různé techniky, které působí jak na povrchové, tak i na hlubší svalové vrstvy. Cílem je uvolnit zkrácené nebo přetížené svaly a obnovit jejich správnou funkci.
Nejčastěji se zaměřuji na oblast zad, šíje, krku a dolních končetin, kde se svalové napětí objevuje nejčastěji.
Cílem terapeutické masáže je zlepšit prokrvení a výživu svalů, podpořit správné držení těla a umožnit bezbolestný a přirozený pohyb.
V případě dlouhodobých potíží doporučuji sérii pravidelných masáží, které je vhodné doplnit o jednoduché cviky pro uvolnění a posílení svalů. Díky tomu lze dosáhnout dlouhodobého zlepšení a předcházet návratu obtíží.
