Reklamní sdělení
SLEVA AŽ 50% WEBHOSTING A DOMÉNYhttps://www.slevawedos.onlineSLEVA AŽ 50%. Slevové kody, slevy, kupony pro WEDOS - levný webhosting, domény a další služby
E-shop snadno & rychlehttps://www.websnadno.czSystém WebSnadno nabízí moderní e-shop s podporou on-line plateb.
english1to1 - výuka angličtinyhttps://www.english1to1.czSPEAKING IS EASY - obecná a obchodní angličtina, konverzace, děti, maturanti, Cambridge zkoušky.

 

Aqua aerobic cvičíme v bazenu hotelu Juliš na Václavském náměstí, Praha 1. Komorní prostředí pro max. 12 klientů, teplá voda 32 °C v bazenu, který jinak slouží pro plavání miminek a malých dětí.

Cvičíme v pondělí a středu od 7.30 hod. , čtvrtek od 18. hod a v sobotu od 8.30 hod.

Rezervace :

https://www.supersaas.cz/schedule/aquaaerobic/Aqua_aerobic_Lucy

 

 

 

Aqua aerobic je sport, který spojuje cvičení s léčivými účinky vody. Studie uvádí, že napomáhá spalování tuků a léčí dnu či osteoporozu. Pravidelné cvičení též zlepšuje rozsah tělesného pohybu , zmírňuje svalové napětí a skvěle uvolňuje svalstvo. Aktivuje se lymfatický systém, což má příznivý účinek na odstraňování toxinů z těla a navíc pozitivně působí na psychiku.

Aqua aerobic tedy  patří mezi vodní léčebné terapie, čímž pozitivně působí na :

  • tepelné hospodářství těla - vyrovnává poruchy prokrvení a trénuje regulační systém
  • nervový systém - vyrovnává napětí obou složek vegetativního nervového systému
  • látková výměna - podporuje regulační procesy a podporuje vylučování škodlivých látek z těla kůží
  • krevní oběh - zlepšuje periferní prokrvení, mírným snížením krevního tlaku a usnadněním srdeční zátěže
  • kůže - zlepšuje nejen prokrvení, ale i přeměnu látek v kůži a současně dochází ke zlepšení imunitních vlastností kůže ve smyslu posílení obrynyschopnosti  proti infekcím
  • psychosomatické problémy - chronická únava, neuroza, depresivní stavy, nespavost (sedativní účinek vody)
  • pohybový aparát - onemocnění rukou, zápěstí (syndrom karpálního tunelu), oateoartroza, uvolnění kloubů a namáhaných svalů​​​
  • dýchací systém - záněty, alergie, astma a další problémy se zúžením dýchacích cest
  • žlázy s vnitřní sekrecí - ovlivnuje pozitivně činnost štítné žlázy a to jak při hyperfunkci, tak při hypofunkci
  • zpevnění těla - odtraněním celulitidy, zvýšením elasticitidy kůže
  • působením na vnitřní orgány - harmonizuje činnost plic, srdce, žaludku, jater