Reklamní sdělení
Mít své vlastní webové stránky nebylo nikdy jednodušší. S PageRide je můžete mít i Vy. Založte si je ještě dnes.
Poznejte výhody balíčku služeb Premium! Aktivujte si jej na 30 dnů ZDARMA. Návod jak na to, najdete zde.

Tuto cvičební metodu vymyslel Joseph Pilates na počátku dvacátého století. Srovnává tělo, formuje dlouhé, štíhlé svaly a buduje silné břicho - zdroj síly : Powerhouse.. Mění se rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Změna je na první pohled patrná z držení těla, chůze a estetiky pohybu.

Zlepšuje tělesnou stabilitu a je to také vhodné cvičení při rehabilitacích.

                                                                                          pilates