Reklamní sdělení
Poznejte výhody balíčku služeb Premium! Aktivujte si jej na 30 dnů ZDARMA. Návod jak na to, najdete zde.
Mít své vlastní webové stránky nebylo nikdy jednodušší. S PageRide je můžete mít i Vy. Založte si je ještě dnes.

Tuto cvičební metodu vymyslel Joseph Pilates na počátku dvacátého století. Srovnává tělo, formuje dlouhé, štíhlé svaly a buduje silné břicho - zdroj síly : Powerhouse.. Mění se rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Změna je na první pohled patrná z držení těla, chůze a estetiky pohybu.

Zlepšuje tělesnou stabilitu a je to také vhodné cvičení při rehabilitacích.

                                                                                          pilates