Reklamní sdělení
Poznejte výhody balíčku služeb Premium! Aktivujte si jej na 30 dnů ZDARMA. Návod jak na to, najdete zde.
Mít své vlastní webové stránky nebylo nikdy jednodušší. S PageRide je můžete mít i Vy. Založte si je ještě dnes.

Cvičení jogy působí pozitivně na propojení duše a těla. Navíc se při tom posilují a protahují svaly, což ovlivňuje krevní oběh, trávení a dýchání. Zklidňuje se a posiluje nervový systém, což následně ovlivňuje mysl. Osvědčuje se účinně při léčbě širokého rozsahu zdravotních problémů, například bolavá záda, nespavost.

Hodiny, které vedu jsou takto zaměřené : zklidnit, protáhnout, posílit. Jsou vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé.

knee to eye